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怎么吃對高血壓有幫助？

患者：女，52歲 提問于2018-10-02 21:25

病情描述:
醫(yī)生說很多高血壓病人都是吃出來的，我現(xiàn)在也有高血壓，平時怎么吃才能避免血壓升高呢？
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
得了高血壓后，應(yīng)該低脂低鹽飲食。（1）宜低脂：烹調(diào)時少用油脂，盡量采用植物油。一般每日用油＜50克，忌油炸、油煎食品。（2）宜低鹽：限制在3克以內(nèi)，也可以用醬油替代，每日＜10毫升。忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品。
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