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哺乳期吃蝦能提高免疫嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
現(xiàn)在已經(jīng)產(chǎn)后第二天了，昨天吹了空調(diào)就覺(jué)得渾身乏力，頭還痛，朋友讓我多吃蝦，說(shuō)是能提高免疫，真的有用嗎？
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在哺乳期吃蝦是比較健康的飲食方式，蝦富含蛋白質(zhì)，哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)元素，容易導(dǎo)致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助于她們補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期吃蝦是可以提高免疫的，蝦內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，特別是氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，在哺乳期的媽媽適當(dāng)?shù)某砸恍┪r，能夠保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分。在哺乳期的時(shí)候因?yàn)榻o寶寶喂奶會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，非常容易使免疫力低下，容易生病，在這期間一定要吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食。
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