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產(chǎn)后吃花生能抗衰老嗎

患者：女，32歲 提問于2018-10-10 21:25

病情描述:
我買了些花生打算直接生吃，聽說這樣吃營養(yǎng)更高，那產(chǎn)后這樣吃可以抗衰老嗎？
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后吃花生能減少體虛，還能補鈣，花生果實含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，所含有的兒茶素對人體具有很好的抗老的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分，經(jīng)常吃花生，有益于人體延緩衰老，所以花生又有“長生果”的稱號。
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