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孕婦應(yīng)該應(yīng)該吃什么水果呢?

患者：男，30歲

病情描述:
老婆懷孕了，吃什么水果對人身體好處多嗎？具體有什么？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、蘋果


蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)鐵吸收。


2、香蕉


香蕉含鉀豐富，能幫助預(yù)防孕期肌肉痙攣，緩解妊娠嘔吐。


3、橙子


橙子維生素C含量高，有助于增強免疫力，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。


4、獼猴桃


獼猴桃含有葉酸和維生素E，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有積極作用。


二、藥物


1、葉酸片


葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個月開始補充。


2、鈣片


鈣片能滿足孕期增加的鈣需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒發(fā)育不良。


3、鐵劑


鐵劑可糾正孕期貧血，改善母體供氧能力和胎兒營養(yǎng)狀況。


4、維生素D


維生素D有助于鈣吸收，促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒的正常發(fā)育。


孕期飲食應(yīng)注意多樣化，避免過量食用高糖水果，定期產(chǎn)檢并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整營養(yǎng)補充方案。

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