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壓力大吃點(diǎn)什么水果

患者：女，23歲 提問于2018-10-04 20:32

病情描述:
快考研了，每天生活三點(diǎn)一線，空閑時(shí)間我吃點(diǎn)什么水果有助于減壓呢
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
下課了可以去買點(diǎn)桔子吃，給自己倒一杯桔汁，或剝個(gè)桔子吧。其中的維生素C可助你一臂之力。攝入3000毫克維生素C的人感覺壓力較小，血壓、壓力激素可的松恢復(fù)正常水平的速度較快。維生素C還能提高免疫力。
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