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西瓜可以在午餐后吃嗎？

患者：男，32歲 提問(wèn)于2018-10-07 21:01

病情描述:
我公司的食堂會(huì)提供免費(fèi)西瓜，在吃完午餐之后可以吃一點(diǎn)甜的西瓜嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西瓜可以在午餐之后吃。西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃的消化液，在飯前或者飯后馬上吃都會(huì)影響食物的消化吸收。飯后兩小時(shí)吃西瓜，可保證午餐中攝入的營(yíng)養(yǎng)素得以充分吸收。晚餐后不宜吃過(guò)多西瓜，易產(chǎn)生胃腸脹氣。
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