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番薯的熱量怎么樣?

患者:男,35歲 提問(wèn)于2018-10-03 20:42

病情描述:
喜歡吃番薯甜甜的味道,但我有點(diǎn)胖,擔(dān)心吃多了更胖,番薯的熱量高嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
番薯熱量不怎么高,番薯纖維質(zhì)松軟、易消化,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。它含熱量?jī)H為同等分量饅頭的一半,可以代糧充饑,是減肥的最佳搭檔。
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