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西紅柿是怎樣減肥的

患者:女,30歲 提問于2018-10-04 21:16

病情描述:
西紅柿太酸,之前我很少買來吃,可最近聽說吃西紅柿能減肥,究竟是怎樣減的?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西紅柿是番茄紅素含量最高的一種蔬菜,經(jīng)常吃還能開胃,而且西紅柿是最佳的減肥水果,這是因?yàn)槲骷t柿含有豐富的果膠等食物纖維,讓人很容易有飽足感,纖維不但無法被徹底消化,還會吸附多余脂肪一起排出,飯前吃一顆中等大小的西紅柿,還能讓飯量變小,防止脂肪被吸收。
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