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上班沒力氣,沒精神,怎么辦?

患者:男,40歲 提問于2018-10-06 20:39

病情描述:
晚睡之后第二天早上起不來(lái)床,上班沒有精神,有什么食物幫助促進(jìn)一些正能量呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以考慮吃藜谷。藜谷有股柔和的淡淡香味,這讓那些抱怨全麥谷物沒味的人會(huì)喜歡上它。最重要的是,藜谷中含有的蛋白質(zhì)比任何其他谷物都要高,堪稱“谷物蛋白之王”。路易斯安那大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授克里斯托弗-莫爾還補(bǔ)充說(shuō):“藜谷還富含纖維素和維生素B。”
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