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銀耳茶具有哪些功效

患者：女，30歲

病情描述:
之前買(mǎi)銀耳總是熬粥吃，這次做成了銀耳茶覺(jué)得味道也不錯(cuò)，銀耳茶會(huì)有哪些功效呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

銀耳茶具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效，適合肺燥咳嗽、皮膚干燥、免疫力低下等人群適量飲用。


1、滋陰潤(rùn)肺


銀耳富含天然植物膠質(zhì)和銀耳多糖，能緩解干咳無(wú)痰、咽喉干癢等肺燥癥狀，可搭配百合或雪梨增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。


2、養(yǎng)胃生津


銀耳中的黏多糖能保護(hù)胃黏膜，改善口干舌燥、胃陰不足，適合慢性胃炎患者，建議與枸杞同煮提升津液滋養(yǎng)作用。


3、美容養(yǎng)顏


銀耳所含膠原蛋白前體物質(zhì)有助于皮膚保濕彈性，減少細(xì)紋生成，長(zhǎng)期飲用可協(xié)同紅棗改善面色萎黃。


4、增強(qiáng)免疫


銀耳多糖能激活巨噬細(xì)胞活性，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，體虛易感人群可定期飲用，但糖尿病患者需控制攝入量。


飲用銀耳茶時(shí)避免隔夜，體質(zhì)虛寒者宜加生姜調(diào)和，出現(xiàn)腹脹等不適需停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

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