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女人多吃什么能抗衰老？

患者：女，30歲

病情描述:
我現(xiàn)在才三十歲，就覺得自己的皮膚開始松弛了，平時(shí)多吃什么能起到抗衰老的作用呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女人在平時(shí)應(yīng)該多吃花生黑芝麻糊?；ㄉc黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要?dú)w功于它們富含維生素e，同時(shí)還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
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