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番薯的熱量高嗎?

患者:男,27歲 提問于2018-10-09 20:35

病情描述:
我在減肥的時(shí)候不太想吃主食,最近愛吃番薯,經(jīng)常只吃這個(gè)當(dāng)晚飯,但不知道番薯的熱量高嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
番薯的熱量偏低,常吃有助于減肥。番薯纖維質(zhì)松軟、易消化,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。它含熱量僅為同等分量饅頭的一半,可以代糧充饑,是減肥的最佳搭檔。
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