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兒童睡不好是疾病嗎？

患者：男，5歲

病情描述:
寶寶晚上睡覺的時候，都特別愛吵，睡不著，媽媽說需要去醫(yī)院看看。兒童睡眠不好是疾病嗎？
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

兒童睡不好可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與睡眠環(huán)境不佳、維生素D缺乏、過敏性鼻炎等疾病有關。


1. 生理現(xiàn)象


嬰幼兒睡眠周期短、深淺睡眠交替頻繁屬于正常發(fā)育特征，家長需保持規(guī)律作息安排，避免過度干預。


2. 環(huán)境因素


臥室光線過強、溫度不適或睡前過度興奮會影響睡眠質(zhì)量，建議家長調(diào)整室溫至24-26℃，建立固定睡前儀式。


3. 營養(yǎng)缺乏


維生素D不足可能導致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、多汗，可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，同時增加戶外活動。


4. 疾病影響


過敏性鼻炎引發(fā)的鼻塞、腺樣體肥大導致的呼吸不暢會干擾睡眠，通常伴隨張口呼吸、打鼾等癥狀，需耳鼻喉科評估。


持續(xù)睡眠障礙建議記錄睡眠日記，觀察是否伴隨生長發(fā)育遲緩、白天嗜睡等癥狀，必要時進行多導睡眠監(jiān)測明確病因。

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