美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

食療養(yǎng)肝有哪些要注意的

患者：男，21歲 提問于2018-09-25 18:11

病情描述:
一到夏天我就很容易上火，而且還經(jīng)常熬夜，我想知道食療養(yǎng)肝有哪些要注意的？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
初夏肝火旺，加之熬夜、壓力大等因素影響，初夏更應(yīng)該重視養(yǎng)肝護(hù)肝。食療養(yǎng)肝確實(shí)是一種好方法，下面一些建議對養(yǎng)肝有很好的效果：
1、多喝檸檬水。
2、喝奶制品。
3、按壓肝臟排毒要穴。
4、在晚上11點(diǎn)前睡覺。
5、經(jīng)常做按摩。
6、調(diào)整睡姿。
7、青色食物入肝。
8、經(jīng)常做按摩。
9、主動休息。
10、補(bǔ)足礦物質(zhì)。
11、心情開朗。
12、眼淚排毒法。
13、保持適量運(yùn)動。
14、遠(yuǎn)離酒和藥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>