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燕窩具有哪些功效呢?

患者:男,29歲

病情描述:
燕窩好貴,過節(jié)親戚送來的,我們都不舍得吃,留給小孩子吃,燕窩具有哪些功效呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

燕窩主要具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效,適合體質(zhì)虛弱或需營養(yǎng)調(diào)理的人群適量食用。

1、滋陰潤肺

燕窩富含唾液酸和表皮生長因子,有助于緩解干咳、咽干等肺燥癥狀,對慢性支氣管炎患者有一定輔助作用。

2、養(yǎng)胃生津

燕窩中的水溶性蛋白能溫和滋養(yǎng)胃黏膜,改善胃陰不足導(dǎo)致的食欲不振,適合術(shù)后或消化功能較弱者。

3、美容養(yǎng)顏

所含的膠原蛋白肽和氨基酸能促進皮膚細胞再生,減少細紋生成,但需長期規(guī)律食用才能顯現(xiàn)效果。

4、增強免疫

燕窩多糖成分可調(diào)節(jié)淋巴細胞活性,幫助提升呼吸道黏膜防御能力,降低季節(jié)性感冒概率。

食用前需確認無禽類蛋白過敏史,建議每周2-3次,每次3-5克干品,配合均衡飲食效果更佳。糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

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