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平常進餐應該如何選擇食材?

患者:男,28歲 提問于2018-09-28 17:18

病情描述:
為了健康膳食,應該如何在日常生活中選擇食材?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每餐盡量做到品種多、數(shù)量少。但是花樣繁多的各種菜肴、羹湯和主食都用小碟、小碗盛裝,以吸引食欲,確保每頓都攝入多種營養(yǎng)成分。
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