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腸胃不好的人可以喝茶嗎？

患者：男，31歲 提問于2025-07-26 16:40

病情描述:
我有胃病，吃東西比較注意，腸胃不好的人可以喝茶嗎？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸胃不好的人可以適量飲用淡茶，但需避免濃茶、空腹飲茶或睡前飲茶。茶對胃腸的影響主要有茶多酚刺激、咖啡因影響、溫度刺激、空腹飲用等。

1. 茶多酚刺激

茶葉中的茶多酚可能刺激胃黏膜，腸胃虛弱者飲用后易出現(xiàn)反酸、胃痛。建議選擇發(fā)酵程度高的紅茶、熟普洱，減少單寧酸含量。

2. 咖啡因影響

咖啡因會促進胃酸分泌，可能加重胃炎或潰瘍癥狀。胃腸功能紊亂者可選擇低咖啡因的安吉白茶、花草茶替代。

3. 溫度刺激

過燙的茶湯會損傷食管和胃黏膜，建議將茶水晾至60℃以下飲用，避免溫度刺激引發(fā)不適。

4. 空腹飲用

空腹狀態(tài)飲茶易引發(fā)胃部痙攣，建議餐后1小時再飲茶，可搭配少量點心緩解刺激。

胃腸疾病患者飲茶時應(yīng)觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀需立即停用，慢性胃炎或胃潰瘍發(fā)作期建議暫停飲茶。

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