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小米身體有什么作用?

患者:女,35歲 提問于2018-09-21 16:12

病情描述:
我們家晚上就喜歡熬點小米粥,炒點青菜,就這么吃,小米身體有什么作用?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小米不含麩質(zhì),不會刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養(yǎng)豐富,也有助于美白。
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