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什么營(yíng)養(yǎng)能鞏固我們的免疫系統(tǒng)？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-23 16:19

病情描述:
最近我查體免疫系統(tǒng)有點(diǎn)底下，容易感冒和一些其他疾病，那么什么營(yíng)養(yǎng)可以加強(qiáng)免疫系統(tǒng)？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
例如蛋白質(zhì)、鋅、維生素C和E，這些營(yíng)養(yǎng)都有助于鞏固我們的免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)十分脆弱，它不象心臟和循環(huán)系統(tǒng)那樣堅(jiān)強(qiáng)。與腫瘤有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，吃錯(cuò)了會(huì)引爆癌癥的導(dǎo)火索，吃對(duì)了則能起到防癌的功效。西諺有云：一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。適當(dāng)?shù)氖澄锎_有治病、防病之功效。
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