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脾虛的人可以吃鴨肉嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
夏天很少吃雞,都是吃鴨比較多,脾虛的人可以吃鴨肉嗎?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾虛的人可以適量吃鴨肉,鴨肉性平味甘,具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用,適合脾胃虛弱者食用。脾虛調(diào)理可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、適度運(yùn)動等方式改善。

1、飲食調(diào)節(jié)

鴨肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素,建議搭配山藥、蓮子等健脾食材燉煮,避免與寒涼食物同食。

2、中藥調(diào)理

脾虛者可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸等中成藥,改善食欲不振、大便溏稀等癥狀。

3、穴位按摩

每日按壓足三里、中脘穴有助于健脾和胃,每次按壓3-5分鐘,以局部酸脹為度。

4、適度運(yùn)動

選擇八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動,每周3-5次,每次30分鐘,可促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能。

脾虛者日常應(yīng)規(guī)律飲食,避免生冷油膩,保持情緒舒暢,若長期消化不良建議就醫(yī)辨證調(diào)理。

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