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女性在月經(jīng)期間不建議飲酒。飲酒可能加重經(jīng)期不適、影響凝血功能或干擾激素水平，主要風險包括痛經(jīng)加劇、經(jīng)量異常、貧血概率增加及肝臟代謝負擔加重。

1. 痛經(jīng)加劇

酒精會促進前列腺素分泌，導致子宮收縮增強，可能引發(fā)更嚴重的痙攣性疼痛。建議家長關注青春期女孩經(jīng)期護理，避免接觸含酒精飲品。

2. 經(jīng)量異常

酒精擴張血管可能延長出血時間或增加出血量，尤其對原本經(jīng)量偏多者風險更高?？勺襻t(yī)囑使用氨甲環(huán)酸、酚磺乙胺等止血藥物。

3. 貧血加重

經(jīng)期失血合并酒精抑制鐵吸收，可能誘發(fā)缺鐵性貧血?？裳a充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等鐵劑，配合維生素C促進吸收。

4. 代謝負擔

肝臟同時處理酒精和經(jīng)期代謝產(chǎn)物，可能影響雌激素滅活功能。長期如此可能擾亂月經(jīng)周期，需監(jiān)測肝功能。

經(jīng)期建議選擇溫紅糖水、紅棗茶等暖宮飲品，保證優(yōu)質蛋白和深色蔬菜攝入，避免生冷刺激食物，保持腹部保暖和充足睡眠。