美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃什么魚(yú)對(duì)皮膚營(yíng)養(yǎng)好?

患者:女,22歲

病情描述:
皮膚越來(lái)越不健康了,想知道吃什么魚(yú)對(duì)皮膚營(yíng)養(yǎng)好?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
深海魚(yú)等富含必需脂肪酸食物。歐米伽3和歐米伽6脂肪酸是健康皮膚必不可少的營(yíng)養(yǎng),它們的最佳食物來(lái)源有沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、三文魚(yú)、蝦、核桃等堅(jiān)果、芝麻和亞麻籽等種子、雞蛋和大豆等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>