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哺乳期體質(zhì)弱吃什么食物補(bǔ)身體?

患者:女,25歲 提問于2018-07-05 21:14

病情描述:
同事生完寶寶兩個(gè)月,已經(jīng)是哺乳期了,但是她體質(zhì)很虛弱,醫(yī)生讓她多吃補(bǔ)血的,有什么食物適合她呢?
共2個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
桂圓是營養(yǎng)價(jià)值很高的一種水果,可以補(bǔ)血益脾。哺乳期體質(zhì)虛弱的人,適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期身體比較虛弱可以多吃含高蛋白以及高熱量的食物,比如雞蛋牛奶和魚肉、瘦肉、動(dòng)物的肝臟等食物,營養(yǎng)要多樣化,還可以喝木瓜魚湯促進(jìn)乳汁的分泌,給寶寶提供充足的奶水,也可以喝豬蹄湯豬蹄就有下奶的效果,有利于身體的恢復(fù)提高免疫力
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