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有什么預(yù)防糖尿病的食品推薦嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-07-04 19:24

病情描述:
家里好多人得了糖尿病，我想做點(diǎn)措施預(yù)防自己得糖尿病，請(qǐng)問(wèn)有什么預(yù)防糖尿病的食品推薦嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果想要預(yù)防糖尿病的話就要多吃黃瓜，因?yàn)辄S瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿??；其中的固醇類(lèi)成分有益降低膽固醇；黃瓜還富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平，預(yù)防高血壓。所以多吃黃瓜是可以預(yù)防糖尿病的。
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