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甘藍可以用來減肥嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-07-08 19:55

病情描述:
對甘藍應我們應該不陌生,我們的減肥餐中的果蔬沙拉就有甘藍,那么甘藍有減肥作用嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你所說的減肥果蔬沙拉確實是很好的減肥食物,一杯生甘藍中含有11卡熱量,還有豐富的鐵和鈣。這種低脂又高鈣的食物無疑就是能讓你飽腹不發(fā)胖的最理想食品
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