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芝麻益膚湯真的能護膚嗎

患者:男,26歲

病情描述:
我的皮膚有了脫皮的情況,朋友讓我熬制芝麻益膚湯喝,可這湯真的能護膚嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

芝麻益膚湯對皮膚健康有一定幫助,其主要通過補充營養(yǎng)、抗氧化、保濕等機制發(fā)揮作用。

1、營養(yǎng)補充

黑芝麻富含維生素E、亞油酸等成分,有助于維持皮膚屏障功能,缺乏這類營養(yǎng)素可能導致皮膚干燥脫屑。

2、抗氧化作用

芝麻中的芝麻素等抗氧化成分可中和自由基,延緩皮膚光老化進程,表現(xiàn)為細紋減少、膚色提亮。

3、保濕功效

湯品中的不飽和脂肪酸能在表皮形成保護膜,減少水分蒸發(fā),改善皮膚干燥狀態(tài)。

4、輔助改善

對于特應性皮炎等慢性皮膚病,芝麻營養(yǎng)成分可能緩解瘙癢癥狀,但需配合規(guī)范治療。

建議將芝麻益膚湯作為膳食補充,皮膚問題嚴重者仍需及時就醫(yī),避免單純依賴食療延誤治療。

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