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玉米渣煮粥怎樣做吃得健康

患者:女,26歲

病情描述:
我知道玉米渣對身體有益,用玉米渣煮粥的話,應(yīng)該怎樣制作呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玉米渣煮粥是一種不錯的吃法,可以取五十克玉米渣和一百克大米一起用清水洗凈。然后放入到鍋中,加入適量清水,一起煮制,開鍋以后把火力調(diào)小,煮制四十分鐘左右,鍋中的粥就能煮好。玉米渣單獨煮粥,會很稀,加入大米一起煮,會讓粥的口感變好很多。
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