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補(bǔ)充維生素C吃哪些水果蔬菜好?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-07-08 21:14

病情描述:
我有點(diǎn)缺乏維生素C,想通過(guò)飲食好好補(bǔ)補(bǔ),吃哪些水果蔬菜好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般水果蔬菜中都含有維生素C,其中水果中以柑橘類水果、獼猴桃、鮮棗含量最高,蔬菜中紅柿子椒、鮮辣椒、菜花等維生素C含量很高,這些都是補(bǔ)充維生素C的好選擇。
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