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更年期婦女控制飲食嗎?

患者:女,48歲

病情描述:
婆婆更年期越來(lái)越嚴(yán)重了,想知道更年期婦女控制飲食嗎?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
由于更年期婦女內(nèi)分泌發(fā)生變化,使攝食中樞失調(diào),又因?yàn)榛顒?dòng)量減少,體內(nèi)消耗熱能也隨之減少,造成熱量過(guò)剩而誘發(fā)肥胖,所以更年期一定要控制飲食。更年期女性飲食要清淡,減少攝取高脂肪食物和糖類(lèi),其中一個(gè)要點(diǎn)是少吃肉類(lèi),尤其是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物,多吃各種魚(yú)類(lèi)。
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