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吃鱒魚的功效與營養(yǎng)價值有哪些?

患者:女,24歲

病情描述:
痛經(jīng)是女性常見的一種疾病,每次痛經(jīng)時我都會買吃鱒魚熬湯喝,吃了都會緩解,吃鱒魚的功效與營養(yǎng)價值還有哪些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鱒魚屬于鮭魚的一種,它味甘、性溫,有暖胃作用,適用于凍瘡、寒凝痛經(jīng)、胃痛等癥狀。胃寒、疼痛的人可以用鱒魚加蔥、花椒煮食;若產(chǎn)后少乳,可以用鱒魚加火腿燉服。此外,外出旅游的人最好吃點鱒魚。因為旅途中人們常吃生冷的食物,飲食也不規(guī)律,腸胃功能會隨之減弱,容易受寒,吃鱒魚則可以暖胃、健脾。
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