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紅豆薏米粥的熱量是多少？

患者：女，32歲 提問于2018-07-06 19:41

病情描述:
我現(xiàn)在天天喝紅豆薏米粥，想問一下，紅豆薏米粥的熱量是多少？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一天量的紅豆薏米粥的熱量,以100克可食部分來計算,含有的紅豆薏米的熱量是29大卡,也就是相當于121千焦,因此單位熱量較低。而每100克紅豆薏米粥的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1％。而每100克紅豆薏米粥的營養(yǎng)成分的比例為碳水化合物6.00克,脂肪0.14克,蛋白質1.61克,纖維素0.53克。
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