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芒果的營(yíng)養(yǎng)好處是什么啊?

患者:女,32歲

病情描述:
自己對(duì)芒果是很鐘情的,每周都要吃點(diǎn)芒果,平時(shí)吃芒果有什么好處啊?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
芒果中含有維生素a和β-胡蘿卜素,這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是天然的抗氧化劑,平時(shí)生活中適量的食用芒果,有利于眼睛健康,還可以幫助上班族有效的防輻射。
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