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為什么蔬菜沙拉不能當(dāng)減肥午餐？

患者：女，28歲 提問于2018-07-03 21:18

病情描述:
今天減肥第四天，帶了蔬菜沙拉到單位當(dāng)午餐，可是同時(shí)說不科學(xué)，為啥呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可能有很多像你這樣選擇配以低脂調(diào)味品的蔬菜沙拉當(dāng)午餐，但這樣對(duì)于抑制食欲反而是種逆向操作，雖然沙拉富含膳食纖維，視覺上看起來也很多，但因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)與脂肪含量較低，不夠耐餓。
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