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什么時(shí)候吃香蕉對(duì)減肥最有利?

患者:女,28歲

病情描述:
我知道吃香蕉可以減肥,可是我到底在什么時(shí)間吃香蕉才會(huì)更有利于減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果你采用吃香蕉減肥的方法,建議你早飯后一根、晚飯后散步回來(lái)一根。還有下午4點(diǎn)的時(shí)候吃一根,因?yàn)檫@時(shí)人會(huì)稍微有些饑餓感,吃香蕉可以補(bǔ)充能量,晚餐就不會(huì)暴飲暴食,有助于減肥。
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