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懷孕吃什么水果好?

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-06-30 21:31

病情描述:
我懷孕4個(gè)月了,我想多吃點(diǎn)對(duì)胎兒有利的水果,懷孕吃什么水果好?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生一個(gè)健康聰明的小寶寶,是每個(gè)孕婦的最大心愿??茖W(xué)地選擇水果不僅有利于母體健康,更有利于胎兒發(fā)育。下面說(shuō)說(shuō)孕婦如何認(rèn)識(shí)和選擇這些水果,這里特別推薦以下幾種水果:秋梨、柿子、柑橘、無(wú)花果等。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
懷孕期間可以多吃一些含有鈣量元素比較豐富的食物,也可以適量攝入不飽和脂肪酸豐富食物。現(xiàn)在懷孕期間可以適量吃蘋(píng)果、草莓和葡萄,這些食物都可以滿足身體所需要各種營(yíng)養(yǎng)成分,要定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢,適量補(bǔ)充一些葉酸,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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