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哪些食物可以保護(hù)眼睛

患者:男,27歲 提問(wèn)于2018-07-08 20:25

病情描述:
我每天都面對(duì)著電腦,我覺(jué)得眼睛特別疲憊,我想知道哪些食物可以保護(hù)眼睛?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1、維生素A和胡蘿卜素,補(bǔ)充來(lái)源:肝臟、蛋黃和全脂奶。各種深綠色葉菜和橙黃色蔬菜、水果都含有胡蘿卜素。
2、維生素B族,補(bǔ)充來(lái)源:雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/div>
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