美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

哪些食物是具有安神助眠作用?

患者:女,34歲 提問于2018-07-08 20:06

病情描述:
最近總是失眠多夢,有時候要靠安眠藥才能入睡,想知道吃哪些水果有安神助眠作用呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃奇異果,奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助于神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成與傳遞。還可以吃香蕉,豐富食物纖維,促進排便。其次還有小米,桂圓,百合等食物。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>