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晚上只依靠吃蘋(píng)果能減肥嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我最近在嘗試各種方法減肥,那么晚上只依靠吃蘋(píng)果能減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)晚上不能只依靠吃蘋(píng)果來(lái)減肥,白天的時(shí)候也要控制其他的食物攝入,不過(guò)多的食用熱量高的食物,例如油炸食品、碳酸飲料和街邊小吃。平時(shí)也可以輔助吃一些低糖分的水果、蔬菜等,保證身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的同時(shí)還可以達(dá)到瘦身的效果。
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