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春節(jié)吃什么調(diào)理腸胃?

患者:女,27歲

病情描述:
春節(jié)來臨,每天都大魚大肉的吃,腸胃會出現(xiàn)問題,這時候怎么吃才能調(diào)理腸胃呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春節(jié)期間要調(diào)理腸胃,注意多吃蔬菜,像生菜、芥菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜最好當主食來吃,這些攝取葉綠素、胡蘿卜素、維生素、纖維多的蔬菜能和大量的肉、魚、蛋類取得營養(yǎng)的均衡,具有通便和調(diào)理腸胃的意義。
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