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紅棗雪梨湯的功效是什么？

患者：女，27歲

病情描述:
她們說女生應(yīng)該多喝點紅棗雪梨湯，那么紅棗雪梨湯的功效是什么？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

紅棗雪梨湯具有潤肺止咳、滋陰養(yǎng)胃、補血安神的功效，適合緩解秋燥咳嗽、氣血不足等癥狀。其功效主要來源于紅棗的補益作用與雪梨的潤燥特性，兩者結(jié)合可協(xié)同增強效果。

一、潤肺止咳

紅棗雪梨湯中的雪梨富含水分與天然果糖，能緩解咽喉干燥，減輕干咳無痰的癥狀，適合因秋冬季干燥或輕度上呼吸道感染引起的咳嗽。

二、滋陰養(yǎng)胃

紅棗所含多糖成分與雪梨的膳食纖維共同作用，有助于改善胃陰不足導(dǎo)致的食欲不振、口干舌燥，對消化功能較弱者有一定調(diào)理效果。

三、補血安神

紅棗富含鐵元素及環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等輕度貧血表現(xiàn)，其天然甜味成分還可幫助舒緩情緒。

四、增強免疫

紅棗中的維生素C與雪梨的抗氧化物質(zhì)協(xié)同，可提升機體抵抗力，對預(yù)防季節(jié)性感冒或病后體虛恢復(fù)有一定輔助作用。

日常飲用時可加入枸杞或銀耳增強功效，但糖尿病患者需控制攝入量，體質(zhì)濕熱者不宜過量。

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