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酸奶怎么喝才科學(xué)?

患者:女,19歲

病情描述:
我每次喝酸奶都是在飯后喝,總感覺這么喝營養(yǎng)都流失了,酸奶怎么喝才科學(xué)?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們知道生成酸奶的乳酸菌會生成抗生素,能夠抑制很多細菌,但同時也破壞了人體內(nèi)部有益的細菌,如果長期大量飲用酸奶,會影響人體自身系統(tǒng)的完善,可能對正常
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