美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

常坐辦公室的人吃什么零食好？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-07-07 20:10

病情描述:
我也算是一名白領(lǐng)吧，天天都要坐在電腦前工作，有時(shí)候還沒(méi)到飯點(diǎn)就覺(jué)得餓了，我可以吃一些什么零食好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)果當(dāng)零食更有益健康。久坐辦公的白領(lǐng)，不妨準(zhǔn)備花生、核桃、杏仁等堅(jiān)果。長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會(huì)高出很多，常吃核桃等堅(jiān)果類食物能使發(fā)病幾率降低。堅(jiān)果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋白質(zhì)及植物油，肚子咕咕叫時(shí)可以頂餓。不過(guò)，花生脂肪含量也較高，不要吃太多，否則容易肥胖。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>