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冬季應該讓寶寶多吃哪些食物？

患者：男，5歲 提問于2018-07-05 20:18

病情描述:
冬季新鮮水果蔬菜比較少，給寶寶準備食物很讓我發(fā)愁，請問冬季該讓寶寶吃哪些食物呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季天氣冷，為了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發(fā)出更多的熱量。冬天里身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當多吃富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物，并增加主食。也要讓孩子適當運動。
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