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夏季多吃西紅柿能起到防曬作用嗎

患者:女,21歲

病情描述:
一到夏天,媽媽就叫我要多吃西紅柿,夏季多吃西紅柿能起到防曬作用嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季多吃西紅柿能起到防曬的作用。西紅柿被稱為神奇的“菜中之果”,它含有大量的番茄紅素、胡蘿卜素及各種微量元素,有很強的抗氧化能力,防曬效果明顯,西紅柿因此可稱之為最佳防曬食物。
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