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經常熬夜的人吃什么好?

患者:女,28歲 提問于2018-07-02 19:24

病情描述:
我的工作加班的時候比較多,那么像我這樣經常熬夜的人吃些什么好呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
經常熬夜對身體的傷害是很大的,一定要吃一些有營養(yǎng)的,比如:生地燉雞蛋,有滋陰清熱、生津止渴等功效。豬腰燉杜仲,有清心潤肺、益氣安神之功效。粉葛生魚湯,有舒筋活絡、益氣和血、緩解肌痛等功效。適用于勞力過度熬夜后肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。
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