美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

荔枝具有什么功效？

患者：女，28歲

病情描述:
現(xiàn)在正是荔枝的時(shí)節(jié),有人說(shuō)荔枝是好東西，荔枝具有什么功效？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

荔枝具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效，適合氣血不足、失眠健忘、食欲不振等人群適量食用。


1、補(bǔ)益心脾


荔枝性溫味甘，歸心脾經(jīng)，能改善心脾兩虛引起的乏力心悸，含有的葡萄糖和蔗糖可快速補(bǔ)充能量。


2、養(yǎng)血安神


荔枝富含鐵元素及多種維生素，有助于改善貧血相關(guān)頭暈癥狀，其天然果糖對(duì)神經(jīng)功能有調(diào)節(jié)作用。


3、促進(jìn)消化


果肉中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃液分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良引起的腹脹。


4、增強(qiáng)免疫


維生素C含量超過(guò)柑橘類水果，搭配多酚類物質(zhì)可提升抗氧化能力，幫助增強(qiáng)機(jī)體防御功能。


建議每日食用不超過(guò)10顆，糖尿病患者及陰虛火旺者應(yīng)控制攝入，避免過(guò)量引發(fā)上火癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>