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秋天里吃哪些水果對身體好？

患者：女，28歲

病情描述:
我很喜歡吃水果，想知道在秋天里吃哪些水果對身體好？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

秋天適量食用梨、柚子、石榴、柿子等水果有助于補充營養(yǎng)和增強免疫力，可遵醫(yī)囑服用維生素C片、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、益生菌制劑等藥物輔助調(diào)節(jié)身體機能。



一、食物


1、梨


梨富含膳食纖維和水分，能緩解秋燥引起的咽喉不適，脾胃虛寒者應(yīng)蒸煮后食用。


2、柚子


柚子含維生素C和類黃酮，有助于促進鐵吸收，服藥期間需注意與部分藥物存在相互作用。


3、石榴


石榴多酚類物質(zhì)具有抗炎作用，籽粒需充分咀嚼，胃腸功能較弱者應(yīng)控制攝入量。


4、柿子


柿子鞣酸含量較高，空腹食用可能引發(fā)胃石癥，糖尿病患者需注意控制食用量。



二、藥物


1、維生素C片


可改善毛細血管脆性，長期服用需監(jiān)測尿常規(guī)避免尿酸鹽結(jié)晶形成。


2、復(fù)合維生素B片


參與能量代謝過程，服用利尿劑時需注意調(diào)整劑量。


3、葡萄糖酸鋅口服溶液


對維持味覺功能有重要作用，補鋅期間需監(jiān)測血鋅濃度。


4、益生菌制劑


調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抗生素使用時應(yīng)間隔2小時服用。



秋季選擇應(yīng)季水果時需結(jié)合體質(zhì)特點，出現(xiàn)過敏或胃腸不適應(yīng)及時停止食用，慢性病患者用藥前需咨詢醫(yī)師。

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