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什么人不能大量吃粗糧

患者：女，27歲 提問于2018-07-08 19:06

病情描述:
媽媽平時(shí)總是讓我吃粗糧，什么人不能大量吃粗糧？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不能大量吃粗糧的人有：
1、老人和小孩隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的腸胃消化功能會(huì)下降，經(jīng)常大量的吃粗糧是不利于腸胃健康的，反而會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，就會(huì)引起消化不良和便秘等癥狀出現(xiàn)。對(duì)于小孩來(lái)說，小孩的消化功能還沒有完全發(fā)育健全，吃太多粗糧也是會(huì)影響腸胃消化功能的。
2、體力勞動(dòng)人群，一般情況下，粗糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較低的，不能夠滿足體力勞動(dòng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，所以粗糧不適合重體力勞動(dòng)人群經(jīng)常食用。
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