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工作壓力大吃鮮棗能緩解嗎

患者:男,37歲

病情描述:
我工作壓力太大了,心情每天都很煩躁,聽(tīng)說(shuō)吃點(diǎn)鮮棗能緩解工作壓力帶來(lái)的疲勞,是真的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
新鮮的大棗吃了有調(diào)理情緒的作用,男性由于在工作、家庭以及社會(huì)中長(zhǎng)期扮演承擔(dān)者的角色,因此長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗,以補(bǔ)充維生素C,應(yīng)付工作。
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