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什么樣的站姿能預(yù)防腰椎間盤(pán)突出?

患者:男,43歲

病情描述:
我在工作的時(shí)候需要很長(zhǎng)時(shí)間的站著,什么樣的站姿能預(yù)防腰椎間盤(pán)突出?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
如果站姿不當(dāng)很容易會(huì)導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn),也會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出的患病,想要預(yù)防腰椎間盤(pán)突出,在站立的時(shí)候就應(yīng)當(dāng)腰桿要挺直,并保持脊柱的自然彎曲,切忌以同一姿勢(shì)站立過(guò)久。彎腰工作的搬運(yùn)工,忌兩腿直立時(shí)彎腰負(fù)重,抬舉重物時(shí)應(yīng)像運(yùn)動(dòng)員舉重一樣屈膝彎腰。
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